La respiración es nuestro nexo, y hoy te invitamos a ser parte de esta unión que transforma vidas.
La respiración es el nexo entre nosotras. Es nuestro nexo con la vida, es nuestro nexo con los alumnos.
La respiración aplicada a los ejercicios Hipopresivos es el camino que elegimos para potenciar y acompañar el desarrollo del bienestar de las personas mejorando su calidad de vida.
Sabemos que la actividad física es una herramienta fundamental para el buen desarrollo de las actividades cotidianas. El Entrenamiento Hipopresivo, por su versatilidad – en cuanto a tiempo de ejecución y espacio – y sus múltiples beneficios, logrará que su personal, cualquiera que sea su categoría, pueda entrenar dentro o fuera de la jornada laboral, logrando mejoras principalmente en postura y en su atención
Las clases son grupales y se dan en formato virtual. Para aprender la técnica se requiere un período de inducción/aprendizaje donde se enseñan las pautas respiratorias y con las principales posturas hipopresivas, para luego incorporarse a las clases de práctica, cuya duración es de aprox 25 min
Comencé con los hipopresivos a los 60 días post parto (3er parto a los 48 años), me ayudaron a fortalecer mi suelo pélvico y recuperar la zona abdominal.
Durante los últimos 4 años había naturalizado el hecho de que cada vez que estornudaba, tenía un pequeño escape de orina y acudia al acto reflejo de cruzar las piernas. Empecé hipopresivos hace menos de un año y este invierno puedo estornudar con todas mis fuerzas sin tener que cruzar las piernas, ni preocuparme por ninguna incontinencia.
Hoy fui a mi consulta para control de Suelo Pélvico y la doctora me encontró muchísimo mejor; me dijo que los Hipopresivos han logrado recuperar mi prolapso, y que siga con las clases porque la mejoría es notable!
Desde mi adolescencia tengo escoliosis. Hace unos años hice un control con un traumatólogo deportólogo y no entendía cómo no me dolía. Pasado unos meses de practicar hipopresivos mi escoliosis mejoró un 99 %. Otros beneficios que tuve: mejoró mi elongación; fortalecí la zona abdominal (que sostiene mi hernia umbilical); mejoró la tensión de la piel.
